Статья предлагает схемы упражнений без утяжелителей и железа для разнообразия тренировок. В статье приведены подсказки и ответы на часто задаваемые вопросы. Также авторы приглашают всех желающих на еженедельные общие тренировки воркаут-команды BarBoss в г.о. Балашиха.